Author: yogalexia

Get back on your Yoga mat with “21 Days of Om”

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21daysofOm

Der Sommer ist nun offiziell vorbei im schönen Österreich und wie in jeder Saison- Übergangszeit werden die Intentionen, wieder mehr zu schlafen, gesünder zu essen, weniger einzukaufen und täglich Yoga zu praktizieren wieder aus dem Hinterkopf gezogen. Meißtens mit einem schlechten Gewissen und zu viel Druck dahinter. Und allermeißtens wird dann nichts aus den täglichen “Feel-Good Ritualen”. Ein Weg um sich eine neue Gewohnheit anzulernern ist, wenn man es in der Gruppe macht. Eine Art “gesunder Gruppenzwang”, der uns hilft den inneren Schweinehund zu überwinden: Weil man weiß, dass andere Leute auf einen warten, das gleiche Aufstehproblem haben wie man selbst und man schließlich nicht als Versager dastehen mag.

Um möglichst fit in den Herbst zu starten, und meinen inneren Schweinehund gar nicht mal die Chance zu geben sich zu zeigen, habe ich mich nun entschlossen bei der “21 Days of Om” Yoga Challenge von YogaMeHome teilzunehmen. Als Yogalehrerin kein Problem? Hui, falsch gedacht! Täglich Yoga ist, vor allem wenn man viele Stunden unterrichtet, nicht immer unterzukriegen. Auch nicht als Lehrer.

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Vitamin D & perfect sunshine

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I just returned from a perfect Yoga weekend at Klopeiner See in Austria. I hosted my third annual sunshine yoga weekend there and this years group, weather, location, food and energy was BEYOND my expectations. The lake was basically empty since it was still pre season, but it seemed like high summer season since the temperatures felt more like being in an African desert.

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XocolexiA – healthy raw chocolate

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Awww…I totally missed to publish this post on Valentines day last week. Shame on me-  I prepared it and forgot nevertheless. Oh well, after all we can have Valentines day any day we want, can’t we? Who says you cannot buy your loved ones flowers on a random rainy Thursday? Who says you cannot eat heart shaped chocolates every other day of the year? Who makes the rules? YES, exactly, YOU DO!

xocolexia_vday

And because YOU are special enough to treat yourself to amazing things anytime you want to, I have a healthified raw chocolate recipe for you today. Just to keep the balance and to make sure you are spoiling yourself with the best.

My kitchen has really turned into a magic place in the last couple of months. In 2013 I did not only start making more smoothies, buy a vitamix, test a dehydrator and went to the Ann Wigmore Institute for a Raw Living Foods Certificate, but also moved into a new apartment with a MUCH bigger kitchen (which was totally needed by then!). Fast forward a few months- I set up my own little chocolate brand called XocolexiA and have been spoiling my community with delicious raw chocolate.

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